Bílkoviny, tuky, sacharidy, pohyb, kalorie, metabolismus, raw strava, koktejly, obiloviny, ovoce, zelenina, červené maso a tak dále a tak dále. Je hubnutí opravdu jen o tom?

Klienti, se kterými pracuji, často zmiňují, že jejich problém je „v hlavě“. Bojují s nadváhou a obezitou z různých důvodů. Někdy se jedná o neznalost základních výživových doporučení, nevědí jak se vyváženě stravovat, jejich představy o skutečně snědeném množství potravin jsou zkreslené, jindy se málo hýbou. Ať už jsme více anebo méně vzdělaní v oblasti výživy, někdy ty kila navíc jednoduše shodit nejde. Otvíráte v noci ledničku? Víte, že to nemáte dělat! Dáte si na oslavě plný talíř zákusků? Ano, i to víte, že není správné! Jak si ale máte pomoct, aby se ručička na váze pohybovala tím správným směrem? Staré známe heslo „nežer“ asi nebude tak prosté, jak se zdá.

”Nesprávné fungování psyché může dalekosáhle poškodit tělo, stejně jako může naopak tělesné utrpení poškodit duši; neboť duše a tělo nejsou nic odděleného, je to spíše jeden a tentýž život.“ (C.G. Jung)